Leiden wir an Verstopfung, beeinträchtigt das unangenehme Völlegefühl unseren Alltag. Um den Darm schonend wieder in Schwung zu bringen, finden sich zahlreiche Hausmittel. Bringen diese nicht den gewünschten Erfolg, schaffen homöopathische Mittel und Naturprodukte Abhilfe.
Eine leichte Verstopfung behandeln Sie mit gängigen Hausmitteln wie einer sanften Massage. Legen Sie sich die flache Hand auf den Bauch. Reiben Sie mit kreisenden Bewegungen über Unter- und Oberbauch, um die Darmperistaltik zu aktivieren. Der einfache Trick versetzt Ihren Darm in Bewegung, sodass sich darin die Verweildauer des Stuhls verkürzt.
Alternativ gelingt es mit einem alten Hausmittel, den Entleerungsreiz des Darms zu stimulieren. Verrühren Sie einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse mit heißem Wasser. Die Mischung trinken Sie auf nüchternen Magen. In Kombination mit ausreichend Bewegung wirken Sie dadurch positiv auf Ihre Darmtätigkeit ein.
Für Menschen, die wiederholt mit Verstopfungen kämpfen, kommt eine Nahrungsumstellung infrage. Integrieren Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung. Beispielsweise liefern Ihnen Flohsamenschalen viele lösliche Ballaststoffe. Alternativ verzehren Sie mehr rohes Gemüse.
Erhöhen Sie die Zufuhr von Pflanzenfasern Schritt für Schritt, um Ihre Verdauung nicht zu strapazieren. Damit Ballaststoffe vorteilhaft in Ihrem Körper wirken, versorgen Sie sich mit ausreichend Flüssigkeit. Trinken Sie über den Tag verteilt zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee.
Wann bieten sich homöopathische Mittel in Apotheken bei Verstopfung an?
Helfen Ihnen gängige Hausmittel nicht gegen das lästige Völlegefühl oder leiden Sie immer wieder unter Verstopfung? Naturprodukte lindern Beschwerden wie Blähungen, Schmerzen und Völlegefühl. Viele von ihnen enthalten Tinkturen von Heilpflanzen wie:
- Süßholzwurzel,
- Kümmel,
- Kamillenblüten,
- Pfefferminzblätter oder
- Melissenblätter.
Sie finden zahlreiche homöopathische Mittel in Apotheken wie Shop Apotheke. Aus einer stationären Apotheke entstanden, entwickelte sich das Unternehmen zu den führenden Internet-Apotheken in Deutschland. In deren Sortiment befinden sich mehr als 100.000 Original-Produkte, die Kunden rund um die Uhr bestellen können. Täglich versendet das Team, das aus über 100 Apothekern und pharmazeutischen Mitarbeitern besteht, im Schnitt 30.000 Pakete.
