Immer mehr Menschen wünschen sich nicht nur im Urlaub Wellness pur, sondern möchten auch in den eigenen vier Wänden etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun. Deshalb wird immer öfter in ein modernes Bad, das keine Wünsche offen lässt, investiert. Neben großzügigen Waschtischen, einer Whirlwanne und Regenduschen kommt immer öfter auch eine Sauna ins Haus. Denn die Wärme tut Körper und Geist einfach gut und sorgt für eine echte Regeneration in der Freizeit.
Das spricht für eine Sauna zuhause!
Wurde in früheren Zeiten eine Sauna, wenn überhaupt, dann im Keller eingebaut und sozusagen „versteckt“, hat es die moderne Wohlfühloase mittlerweile bis ganz nach oben geschafft. Denn die innovativen Saunen von heute werden einfach in den Wohnbereich integriert und das muss gar nicht immer das Badezimmer sein. Auch im Schlafzimmer und selbst im Wohnzimmer ist die heiße Stube nicht mehr nur ein Wellnesstempel für daheim, die geradlinigen Strukturen und die hochwertigen Materialien sind echte Eyecatcher in den heimischen vier Wänden. Und doch steht die Gesundheit im Vordergrund. Denn viele Vorteile sprechen für eine Sauna und einen regelmäßigen Saunagang:
- Wechselspiel von heiß und kalt stärkt das Immunsystem und härtet den Körper ab
- die Muskulatur entspannt sich
- der Blutdruck wird gesenkt
- der Kreislauf wird angeregt
Eine traditionelle finnische Sauna sorgt mit einer Lufttemperatur zwischen 80 und 90°C und 10 bis 20% Luftfeuchtigkeit für das perfekte Ambiente zum Schwitzen und Genießen. Zwei bis drei Saunagänge sind das Ideal, dazwischen sollten immer wieder ganz bewusst Ruhephasen eingelegt werden. Dabei sollte ein Saunagang nicht länger als 15 Minuten dauern. So tut man seinem Körper etwas Gutes und strapaziert den Kreislauf nicht übermäßig.
Der richtige Platz für die Sauna!
Die Sauna im Eigenheim soll ein Ort der Entspannung sein. Deshalb kommt es hier nicht nur auf eine erstklassige Qualität und einen reibungslosen Aufbau an. Auch der Standort steigert oder senkt das Wohlbefinden. Denn je näher die Sauna der Wohlfühlzone in der Wohnung kommt, umso öfter wird die heiße Kabine auch genutzt. Saunen werden immer öfter auch über das WWW bestellt und gekauft. Im Wellness Shop schafft man sich einen Überblick über das Angebot und ordert einfach und bequem online. Besonders beliebt sind sogenannte Design-Saunen, die mit einer großen Glasfront ausgestattet sind und Saunavergnügen mit Ausblick – und Einblick – versprechen.